လွပျပီး က်န္းမာေရး ေကာင္းေစရန္ ေသာက္သင့္သည့္ ေဖ်ာ္ရည္မ်ား
သဘာဝ၏ ေဆးဝါမ်ားျဖစ္ေသာ ေဖ်ာ္ရည္မ်ားဟာ က်န္းမာေရးေကာင္းေစ ရံုသာမက အသားအေရမ်ား ကိုလည္း လွပေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လွပျပီး က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစရန္ ေသာက္သင့္သည့္ ေဖ်ာ္ရည္ မ်ား ကေတာ့
(၁) ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္
(၂) စပ်စ္သီးေဖ်ာ္ရည္
(၃) ခရင္မ္ဘယ္ရီေဖ်ာ္ရည္
(၄) ဘလူးဘယ္ရီသီးေဖ်ာ္ရည္
(၅) သလဲသီးေဖ်ာ္ရည္
(၆) အမည္းေရာင္ ခ်ယ္ရီသီးေဖ်ာ္ရည္
(၇) အနီေရာင္ စပ်စ္သီးေဖ်ာ္ရည္
(၈) လိေမၼာ္သီး ေဖ်ာ္ရည္
က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပသတင္းမ်ား