ျပႆနာမ်ားကို အလုပ္ျဖင့္ တြန္းထုတ္ပါ
လူတိုင္းမွာ ျပႆနာဆိုတာ အနည္းနဲ႕ အမ်ား ရွိစျမဲပါ. . . ျပႆနာရွိၿပီဆိုရင္ စိတ္ဆင္းရဲရေတာ့မွာပါပဲ. . . စိတ္ဆင္းရဲတာကို မခံစားရဖူးတဲ့သူမရွိပါဘူး. . . . . စိတ္ဆင္းရဲတာကို မွန္မွန္ကန္ကန္ ေျဖေဖ်ာက္တတ္တဲ့သူဟာ အျမန္ စိတ္ခ်မ္းသာႏိုင္ပါတယ္. . . . ျပႆနာတစ္ခုေၾကာင့္ စိတ္ဆင္းရဲရၿပီဆိုရင္ ေနာက္ထပ္ ျပႆနာမ်ား မရွိေအာင္ သတိထားေနျခင္းျဖင့္ ဆိုး၀ါးတဲ့ အေျခအေနကို ေရွာင္ၿပီးသား ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္. . .
စိတ္ဆင္းရဲရတဲ့ အေၾကာင္းအရာကို သတိထားကာ ေစ့ေစ့စပ္စပ္ ေလ့လာလိုက္ပါ. . . . အဲသည္လို ေလ့လာလိုက္ေတာ့ ျပႆနာလို႕ ထင္ထားတာက ဘာမွ မဟုတ္တာကိုေတြ႕ရတတ္ပါတယ္. . . တစ္ခါတစ္ရံမွာ မွာ ခ်က္ျခင္းေျဖရွင္းရမယ့္ ျပႆနာမ်ိဳးနဲ႕ ၾကံဳရင္ အခ်ိန္မဆဲြပဲ ေျဖရွင္းလိုက္ပါ. . . .ေၾကာက္လို႕ေရွာင္ရင္ ျပႆနာ က ပိုမို ၾကီးထြားလာတတ္ပါတယ္ . . .မည္မွ်ၾကီးမားေသာ ျပႆနာျဖစ္ေနပါေစ. . . သတိထား ကိုင္တြယ္ၿပီး သတၱိေမြးကာ ရင္ဆိုင္လိုက္ပါက. . .အဆင္ေျပသြားပါလိမ့္မည္. . . . .
ဘယ္လိုျပႆနာေၾကာင့္ပဲ စိတ္ဆင္းရဲရသည္ျဖစ္ေစ စိတ္မေလပါေစနဲ႕. . . မွန္ကန္ေသာ သစၥာတရားကို ကိုးကြယ္ရာ အျဖစ္ထားပါ . . ၀ီရိယကို ျမွင့္ထားပါ. . . သတိအားကို တင္ထားပါ. . အဲသည္လို မိမိစိတ္ကို မေလေအာင္ ေစာင့္ေရွာက္ျခင္းသည္.. ေနာက္ထပ္ ျဖစ္ပြားမည့္ ျပႆနာမ်ားကို တားဆီးရာမွာ အထိေရာက္ဆံုးျဖစ္ပါသည္. . . . သူတစ္ပါးကို မွီခိုဖို႕မလိုပါ. . . အလုပ္လုပ္ရင္း အလုပ္ရဲ႕ ဆဲြအားေၾကာင့္ ကိုယ္ေရာ စိတ္ပါ တည္ျငိမ္လာရင္ ကိုယ္တိုင္ မသိလိုက္ခင္မွာပဲ စိတ္ေအးခ်မ္းသာရွိတဲ့သူ ျဖစ္သြားပါလိမ့္မည္. . .
ေဒါက္တာမတင္၀င္း