အတင္းေျပာျခင္းကို စနစ္တက် အသံုးျပဳတတ္လ်င္ စိတ္က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္
အတင္းေျပာရတာ သိပ္အရသာ ရွိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ မိန္းကေလးေတြ အတြက္ေပါ့။ မိန္းကေလးေတြ ဟာ အခုမွ သိၾကေပမယ့္လည္း တစ္ေယာက္ေယာက္က အတင္းစေျပာလိုက္ရင္ တစ္ကယ့္ ငယ္ သူငယ္ခ်င္းေတြလို ခ်က္ျခင္း ၾကီး ခင္သြား တတ္ၾကပါတယ္။ စိတ္ေနွာက္ က်ိရွဳပ္ေထြးျပီး မ်က္နွာေလး ညိဳေနတဲ့ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ဟာ သူ ့ သူငယ္ခ်င္းေတြ အိမ္လာလည္ျပီး အတင္းေတြ ထိုင္ေျပာ လိုက္ရတဲ့အခါ ျပန္လည္ အားျပည့္လန္းဆန္း သြားတာကို အၾကိမ္ၾကိမ္ေတြ ့ခဲ့ ဖူးပါတယ္။ တစ္ကယ္ေတာ့ အတင္းေျပာျခင္းဟာ စိတ္က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစတယ္လို ့ စိတ္ပညာ ရွင္မ်ားက ေထာက္ခံထား ပါတယ္။
အတင္းေျပာျခင္းဟာ အားကိုးတဲ့ သတင္းရင္းျမစ္လည္း ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဟုတ္လို ့ေက်ာ္၊ပုပ္လို ့ေပၚ ဆိုတဲ့ စကားပံုအတိုင္း အတင္းစကားေတြ ထြက္လာ တယ္ဆိုတာ တစ္ခုခုေတာ့မွန္ေနလို ့ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူမႈဆက္ဆံေရး ကၽြမ္းက်င္သူေတြဟာ ကိုယ့္အေၾကာင္းကို ဘယ္သူဘယ္၀ါကျဖစ္ အတင္းေျပာေနတာကို ၾကားလိုက္တယ္လို ့ လာေျပာျပတဲ့မိတ္ေဆြကို သူၾကားခဲ့တဲ့ အတင္းစကား ကို ျပန္ေျပာျပေပးဖို ့ ေမတၱာရပ္ခံၾက တတ္ပါတယ္။ အဲဒီ အတင္းစကားကေန သူ ့အတြက္ တန္ဖိုးရွိတဲ့ သတင္း အခ်က္အလက္ေတြ ရတတ္လို ့ပါပဲ။
ရင္ထဲမွာ မြန္းၾကပ္ေနတဲ့ အရာေတြကို ဖြင့္ခ်လိုက္ဖို ့ အေကာင္းဆံုးနည္းဟာ တစ္ဖက္သား နားေထာင္ေထာင္၊ မေထာင္ေထာင္ အတင္းကိုေျပာခ် လိုက္တဲ့ နည္းပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္လည္း ဒီလိုေျပာတာ ကို အတင္းေျပာတယ္လို ့ ေခၚၾကတာ ထင္ပါတယ္။ ကိုယ္ထင္တာ၊ ျမင္တာ၊ ၾကားတာကို ေျပာလည္းေျပာ ခ်င္တယ္၊ အဲဒီလိုေျပာလိုက္တဲ့ အတြက္ ကိုယ့္အျပစ္ျဖစ္မွာလည္း ေၾကာက္တယ္ဆိုရင္ အတင္းေျပာတဲ့ပံုစံနဲ ့ ေျပာခ်လိုက္တာ အႏၱရယ္ကင္းမွန္း မိန္းကေလးေတြ သိၾကပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ အတင္းေျပာတာဟာ ၾကာလာရင္ အက်င့္ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒီအက်င့္ကို ဖ်က္ရလည္း ခက္ပါတယ္။ တစ္ခါ အတင္းဆိုတာ က်ား၊က်ားျခင္း၊ မ၊မျခင္း ေျပာမွ ပိုျပီးအရသာ ရွိတယ္ဆိုတာကို မေျပာလည္း သိၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း ေယာက္်ားေလးေတြဟာ မိန္းကေလးေတြကို ဘယ္ေလာက္ပဲ စိတ္၀င္စားသည္ျဖစ္ေစ၊ မိန္းကေလး ေတြကလည္း ေယာက္်ားေလးေတြကို ဘယ္ေလာက္ပဲ လိုက္ေလ်ာ သည္ျဖစ္ေစ၊ ေယာက္်ားေလး သီးသန္ ့စကား ၀ိုင္း၊ မိန္းကေလးသီးသန္ ့စကား၀ိုင္းေတြ အျမဲရွိေနမယ္ ဆိုတာ ေသခ်ာပါတယ္။ အတင္းေလးေျပာလိုက္ရမွ ရင္ထဲ၊ အေတြးထဲ၊ ဦးေႏွာက္ထဲ ေနရာယူထားတဲ့ မေက်နပ္စရာေတြ ေပါ့သြားတယ္လို ့ ခံစားရလို ့ ျဖစ္ပါတယ္။
လူ ့ေဘာင္လူ ့အသိုင္းအ၀ိုင္းမွာ၊ ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံေရးေတြမွာ၊ လူမႈကြန္ရက္ေတြမွာ တစ္ဦးနဲ ့တစ္ဦး၊ တစ္ဖက္ နဲ ့ တစ္ဖက္ ဟန္ေဆာင္ ဆက္ဆံေနရပါတယ္။ ျပီးလည္းျပီးေရာ ကိုယ္ယံုၾကည္ရတဲ့ သူငယ္ခ်င္းနဲ ့ ဟန္ေဆာင္ခဲ့သမွ် ကို ခြာခ်ျပီး အတင္းစကားေတြ ေျပာရတာ အလြန္အရသာ ရွိပါတယ္။ ဒီလိုမွ မေျပာလိုက္ရရင္ ေနလို ့ထိုင္လို ့ မေကာင္းပါဘူး။ အထီးက်န္ လာတတ္ပါတယ္။ ကိုယ့္ကို ဂရုစိုက္တဲ့ သူမရွိဘူးလို ့ ထင္ျမင္ လာတတ္ပါတယ္။
ဒီေတာ့ လူေတြဟာ အက်င့္ျဖစ္လည္းျဖစ္၊ အတင္းကေတာ့ ေျပာမွာပဲဆိုတာ ထင္ရွားလာပါတယ္။ ေန ့ လည္ပိုင္း အမ်ိဳးသမီး စကား၀ိုင္းေတြမွာ ထြက္လာသမွ် အတင္းစကားေတြကို မ်က္လံုးေလး ကလည္ ကလည္နဲ ့ နားေထာင္ေန တတ္တဲ့ ခပ္ငယ္ငယ္ မိန္းကေလးေတြဟာ အသိပညာဗဟုသုတ ၾကြယ္၀ လာတာေတာ့ အမွန္ပါပဲ။ အေျခအေန တစ္ခု၊ ဒါမွမဟုတ္ လူတစ္ေယာက္ကို အတင္းေျပာျပီး ထိန္းခ်ဳပ္ ထားနိုင္တယ္ဆိုတာ သူတို ့ သေဘာေပါက္လာၾက ပါတယ္။ ဥပမာ နင့္ဆံပင္အေရာင္ကလည္း မလွ လိုက္တာ လို ့ေျပာရင္ ကာယကံရွင္ ေကာင္မေလးက သိပ္ လက္မခံခ်င္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဟိုေကာင္ေလးေတြက နင့္နဂို ဆံပင္အေရာင္က ပိုလွတယ္လို ့ ေျပာေနတာ ငါၾကားခဲ့တယ္လို ့ အတင္းေျပာလိုက္မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ကာယကံရွင္ဟာ ဆံပင္အေရာင္ကို ခ်က္ျခင္း သြားမေျပာင္းေတာင္ ယံုေတာ့ ယံုသြားပါလိမ့္မယ္။
အိမ္ရွင္မေတြဟာ ကိုယ့္ခင္ပြန္းသည္ကို တစ္စံုတစ္ခု လုပ္ေစခ်င္တယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ မလုပ္ေစခ်င္ဘူးဆိုရင္ တိုက္ရိုက္ ေျပာျပီး ဆရာလုပ္လို ့မရဘူး ဆိုတာ သိၾကပါတယ္။ တစ္ေယာက္ေယာက္က ေျပာေနတာမ်ိဳး အတင္း ေျပာတဲ့ပံုစံနဲ ့ ေျပာလိုက္ရင္ ခင္ပြန္းသည္ျဖစ္သူ ရွဴးရွဴးရွဲရွဲျဖစ္ျပီး သူလိုခ်င္တာကို လုပ္တတ္တယ္ ဆိုတာ အိမ္ရွင္မ ေတြ ေကာင္းေကာင္း သိၾကပါတယ္။ ဥပမာ အိမ္ေဆးအေရာင္ ျပန္သုတ္လုိက္ပါလား၊ အေရာင္ကမြဲေနျပီလို ့ေျပာ ရင္ ခင္ပြန္းသည္ျဖစ္သူက ငါသိပါတယ္ လို ့ေျဖမွာေပါ့။ ဒီေတာ့ ဘယ္သူ ့ အိမ္ကျဖင့္ ေဆးေရာင္အသစ္ေတြနဲ ့ လွပ ေတာင္ေျပာင္ေနလိုက္တာ။ ကၽြန္မတို ့အိမ္ကိုလာလာၾကည့္ရင္ သူတို ့မ်က္ႏွာေပးက ကၽြန္မသိပ္ခံရခက္တာပဲလို ့ ေျပာလိုက္ရင္ ခင္ပြန္းသည္ျဖစ္သူမွာလည္း ျဖစ္နိုင္ရင္ ညတြင္းခ်င္း ေဆးသုတ္ပစ္လိုက္ခ်င္စိတ္ ေပါက္သြားတာေပါ့။
ဒါေၾကာင့္လည္း အတင္းစကားဆိုတာ ေျပာတတ္ရင္ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ဖက္ကို ဆြဲလို ့၊ခ်ယ္လွယ္လို ့ရတဲ့ စကားေျပာနည္း အတတ္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္တယ္လို ့ စိတ္ပညာရွင္ေတြက ဆိုျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အတင္းေျပာ တိုင္းလည္း စကားေျပာနည္း အတတ္ရယ္လို ့ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ခ်ိဳ ့လူေတြက လူတစ္ေယာက္ကို မေက်နပ္တဲ့စိတ္နဲ ့ အတင္းေျပာၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ သူတို ့ရဲ ့ စကား တစ္ခြန္းတိုင္း က ေက်ာက္ခဲၾကီး တစ္တံုးလို တစ္ဖက္သားကို နာက်င္ေစပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ ့ကလည္း မနာလို သ၀န္တို လို ့ အတင္းေျပာပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ကို စကားနဲ ့ပက္ပက္စက္စက္ ေျပာလိုက္ရတာ သူတို ့အတြက္ အေတာ္ အရသာရွိတဲ့ ပံုပါပဲ။ မ်က္ႏွာကို မဲ့ကာ၊ရြဲ ့ကာျဖင့္ ေပါ့။
ဒီေတာ့ လူေတြဟာ အတင္းေျပာေနၾကမွာပါပဲ။ မိန္းကေလးေတြပဲ အတင္းေျပာတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေယာက္်ားေလး ေတြလည္း အတင္းေျပာပါတယ္။ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့အတိုင္း အတင္းေျပာစကားကို စနစ္တက် အသံုးျပဳတတ္မယ္ဆိုရင္ အေျခအေနတစ္ခု၊ လူပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးကို ကိုင္တြယ္ ထိန္းခ်ဳပ္ရာမွာ အေထာက္အကူျပဳနိုင္ေပမယ့္ လူတစ္ဖက္သား ကို မေက်နပ္တဲ့စိတ္နဲ ့ အတင္းေျပာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္ရင္ထဲမွာ ေပါ့ပါးလန္းဆန္း သြားနိုင္ေပမယ့္လည္း အဲဒီလူနဲ ့ ေတာ့ တစ္သက္လံုး အမုန္းတရားေတြ ပြားမ်ားနိုင္မွာ ျဖစ္တဲ့အေၾကာင္း ေလ့လာေရးသား တင္ျပလိုက္ရပါတယ္။
Lashio News Diary
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+