လည္ေခ်ာင္းနာျခင္းနဲ႔ အာသီးေယာင္ျခင္း ေ၀ဒနာေတြကို (၁) ရက္အတြင္း ကုသႏုိင္တဲ့ အိမ္တြင္းေဆးနည္း
အမုန႔္ၾကိတ္ထားေသာ ဇီရာေစ့ (၈၀) ဂရမ္ထဲ ေရ 200ml ေလာင္းထည့္ျပီး ၁၅ မိနစ္ၾကာ ျပဳတ္ေပး ပါ။ ေကာ္ဖီ အနည္ကဲ့သို႔ေသာ ခပ္ပစ္ပစ္ ပုံစံေလး ရလာပါလိမ့္မယ္။ ၄င္းကို အရည္စစ္ထုတ္ျပီး ေရ 50ml ထပ္ထည့္ကာ ေနာက္တစ္ခါ ျပန္ျပဳတ္ေပးရပါမယ္။ ပူလာတဲ့အခ်ိန္မွာ မီးဖုိေပၚမွ ေအာက္ခ်ျပီး ဘရန္ဒီ (သို႔) ေကာ့ညက္အရက္ ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္းထည့္ပါ။
ေသာက္ပုံေသာက္နည္း
မိနစ္ (၃၀) တစ္ၾကိမ္ ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္းေသာက္ပါ။ နာရီအနည္း ၾကာလာတဲ့အခါ လည္ေခ်ာင္းထဲက နာက်င္မႈေတြ တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေပ်ာက္ကြယ္ သြားပါလိမ့္မယ္။ တစ္ရက္တည္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသႏုိင္ပါတယ္။ ဒီနည္းက အေအးပတ္တာ လြယ္တဲ့သူနဲ႔ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္းနဲ႔ အာသီးေယာင္ နာျခင္း စတာေတြ မၾကာခဏျဖစ္တတ္ သူေတြအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။
Trend Myanmar
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+