က်န္းမာသည္ ့လက္သည္း ျဖစ္ေစရန္

မ်က္စိဟာ ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔ရဲ႕ ခံစားခ်က္အတြက္ ျပတင္းေပါက္ ျဖစ္ေနသလို လက္သည္းဟာလည္း ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ၾကည့္ရူနုိင္တဲ့ ျမင္ကြင္းပါ။ လက္သည္းအေရာင္နဲ႕ ပံုစံဟာ ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔ရဲ႕ က်န္းမာေရးအေျခအေနကို ေရာင္ျပန္ဟပ္ေနပါတယ္။ ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔ရဲ႕ လက္ေတြဟာ ေန႕စဥ္ဘက္တီးရီးယား သန္းေပါင္းမ်ားစြာနဲ႕ ထိေတြ႕ေနၾကရျပီး လက္သည္း ေအာက္ဘက္ေနရာေတြဟာလည္း ဘက္တီးရီးယားေတြ ေပါက္ဖြားဖုိ႔ အေကာင္းဆံုးေနရာေတြျဖစ္တာမုိ႔ လက္သည္းက်န္းမာေရး ေကာင္းေအာင္ အထူးဂရုစိုက္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။

လက္သည္းကိုက္ျခင္း
ကေလးေတြနဲ႕ လူၾကီးေတြမွာပါ လက္သည္းကိုက္တဲ့ အက်င့္ရွိတတ္ပါတယ္။ လက္သည္းကိုက္တဲ့ အက်င့္ေၾကာင့္ လက္ေတြဟာ ပါးစပ္အတြင္း အလြယ္တကူ၀င္ေရာက္သြားႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့ျပင္ လက္သည္းေအာက္ေျခရွိ အေရျပားကြဲအက္သြားတာေၾကာင့္ ေရာဂါပိုးေတြ အလြယ္တကူ ၀င္ေရာက္ႏုိင္သြားပါတယ္။ ဒီေရာဂါပိုးမႊားေတြဟာလည္း တံေတြးမွတစ္ဆင့္ လက္ေခ်ာင္းၾကားေတြထဲ ပ်ံ႕ႏွံ႕သြားႏုိင္ပါတယ္။ Russia မွ ေလ့လာမူေတြအရ Ural ေတာင္တန္းေဒသမွာေနတဲ့ ကေလးေတြဟာ လက္သည္းကိုက္တဲ့ အက်င့္ေၾကာင့္ ခဲဆိပ္သင့္ျပီး IQ ဆံုးရူံးသြားႏုိင္တယ္လုိ႔ ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ သံနဲ႕ပတ္သက္ျပီး အလုပ္လုပ္ရသူ (ေရပိုက္သမား၊ ေဆးသုတ္သမား ဒါမွမဟုတ္ မိတၱဴကူးစက္) ေတြမွာ လက္သည္းကိုက္က်င့္ရွိရင္လည္း ခဲဆိပ္သင့္ႏုိင္တယ္လုိ႔ ဆုိလုိပါတယ္။

သင့္လက္သည္းအတြင္းေရာဂါပိုး ၀င္ေရာက္မူမရွိဘဲ က်န္းမာေစရန္ ေအာက္ပါနည္းလမ္းကို အသံုးျပဳပါ။

၁) လက္သည္းကို သန္႕ရွင္းျပီး ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ထားပါ။

၂) လက္သည္းကိုက္တဲ့အက်င့္ကို ေဖ်ာက္ပါ။

၃) ေန႕စဥ္လက္သည္းကို moisturizer လိမ္းေပးပါ။ Urea Phospholipids ဒါမွမဟုတ္ Latic acid ေတြဟာ လက္သည္း မအက္ကြဲေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။

၄) လက္သည္းတုိက္ (file) ရာမွာ direction တစ္ခုတည္းအသံုးျပဳပါ။ ထိပ္ပိုင္းကို ခြ်န္ေအာင္တုိက္မယ့္အစား အနည္းငယ္၀ိုင္းထားပါ။

၅) လက္သည္းေအာက္ သိပ္နက္နက္နဲနဲ သန္႕ရွင္းေရးမလုပ္ပါနဲ႕။ ေရာဂါပိုး၀င္ေရာက္ႏုိင္လုိ႔ပါ။

၆) လက္စြယ္ငုတ္ခဲ့ရင္ မတူးဆြပါနဲ႕။ အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္နဲ႕ျပပါ။

၇) Acetone ဒါမွမဟုတ္ Formaldehyde ပါ၀င္တဲ့ လက္သည္းဖ်က္ေဆး အသံုးမျပဳပါနဲ႕။

၈) လက္သည္းေျခသည္း မၾကာခဏျပဳျပင္တတ္ရင္ (manicures) သင့္ကိုယ္ပိုင္ပစၥည္းနဲ႕ အသံုးျပဳပါ။

၉) လက္သည္းအတုတပ္ထားရင္လည္း လက္သည္းအေရာင္ အစိမ္းေရာင္ ေျပာင္းလဲမူရွိမရွိ ပံုမွန္စစ္ေဆးပါ။(ဘက္တိးရီးယားပိုး၀င္တဲ့ လကၡာဏာမုိ႔ပါ)။

၁၀) ညီညႊတ္မွ်တတဲ့ အစာစားပါ။ ဘုိင္အုိတင္ပါ၀င္တဲ့ ဗီတာမင္အားေဆး မွီ၀ဲပါ။

ေဒါက္တာခင္မုိးမုိး

က်န္းမာသည္ ့လက္သည္း ျဖစ္ေစရန္

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုရန် အကြောင်းအရာများ...