က်န္းမာလွပတဲ့ လက္သည္းေတြ ပုိင္ဆိုင္ဖို႔
ေျခေခ်ာင္း၊ လက္ေခ်ာင္းေတြ လွပဖို႔ ေျခသည္း၊ လက္သည္းေတြက က်န္းမာ လွပေနဖို႔ လိုပါတယ္။ အျဖစ္မ်ား တတ္တဲ့ လက္သည္း ျပႆနာေတြကို ဘယ္လို ေျဖရွင္းရမလဲ ဆိုတာ ေလ့လာ ၾကည့္လိုက္ ပါ။
လက္သည္း ႂကြပ္ဆတ္ျခင္း
လက္သည္းေတြက ႂကြပ္ဆတ္ၿပီး ကြဲအက္ေနရင္ ေရနဲ႔ (အထူးသျဖင့္ ေရပူနဲ႔) ခဏခဏ မေဆးသင့္ပါဘူး။ လက္အိတ္ ၀တ္ေပးပါ။ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးပါ၊ လက္သည္း အတြက္ သာမက ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုး အတြက္ပါ ေကာင္းမြန္ ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ လက္ပန္းကံုးေတြကို Vitamin E တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ လိမ္းေပးပါ။
လက္သည္း ကိုက္ေသာေၾကာင့္ လက္သည္း ပ်က္စီးျခင္း
လက္သည္း ကိုက္တာက အက်င့္ဆိုး တစ္ခုပါပဲ။ လက္သည္း ကိုက္ျခင္းေၾကာင့္ လက္သည္း ထိပ္ေတြ ကြဲထြက္ တတ္ပါတယ္။ လက္ကို ဘတ္တီးရီးယား ကာကြယ္တဲ့ ဆပ္ျပာနဲ႔ ေျပာင္ေအာင္ ေဆးၿပီး ကြဲေနတဲ့ လက္သည္းေတြကို ညႇပ္ပစ္ပါ။ ၿပီးရင္ Hand Cream တစ္မ်ဳိးမ်ဳိး လိမ္းပါ။ အေကာင္းဆံုးက လက္သည္း ကိုက္တဲ့အက်င့္ကို ေဖ်ာက္ပစ္တာပါပဲ။
လက္သည္းအေရာင္ကၽြတ္ျခင္း
လက္သည္း မၾကာခဏ ဆိုးရင္ ပင္ကို လက္သည္းေရာင္က ၀ါက်င္က်င္ အေရာင္ေျပာင္း သြားတတ္ပါ တယ္။ အထူးသျဖင့္ အေရာင္ရင့္ရင့္ လက္သည္း ဆိုးေဆးေတြ (အနီ၊ ခရမ္း၊ အနက္နဲ႔ အျပာရင့္ေရာင္မ်ား) ဟာ လက္သည္းကို အေရာင္ စြန္းေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေရာင္ေတြ ဆိုးတဲ့အခါ Base Coat ခံၿပီးဆိုးပါ။
လက္ပန္းကံုးကြာျခင္း
လက္ပန္းကံုး ကြာတာက ကြာေနတဲ့ လက္ပန္းကံုး အေရျပားကို ခြာမိလို႔ ျဖစ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ လက္ပန္းကံုး ကြာသြားတာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္း အစိုဓာတ္ ထိန္းခရင္မ္ လိမ္းေပးပါ။ ကြာေနတဲ့ အသားစကို လက္သည္း ညွပ္နဲ႔ ေသခ်ာညႇပ္ပါ။ အစိုဓာတ္ ထိန္းခရင္မ္ကို လက္သည္း ဆိုးၿပီးတဲ့ အခ်ိန္နဲ႔ လက္သည္း ဖ်က္ၿပီးတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ လိမ္းေပးတာက လက္ပန္းကံုး ကြာတာကို ကာကြယ္ၿပီးသား ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။
လက္သည္းမိႈစြဲျခင္း
လက္သည္း အတုေတြ တပ္တာက လက္သည္းမွာ ညိဳညစ္ညစ္၊ အ၀ါေရာင္၊ အစိမ္းေရာင္စြန္း က်န္ရစ္ေစပါ တယ္။ အဲဒါကို လက္သည္းမိႈစြဲတယ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ လက္သည္း အတုေတြကို မခြာဘဲ ေျခာက္လေလာက္ ထားရင္ပိုၿပီး အေျခအေန ဆိုးေစပါတယ္။ လက္သည္း မိႈစြဲရင္ မိႈသတ္တဲ့ ခရင္မ္ (Anti-Fungal Cream) လိမ္းေပးပါ။ အေျခအေန ဆုိးရင္ေတာ့ ေသာက္ေဆး ေသာက္သင့္ပါတယ္။
လက္သည္း အရွည္ေႏွးျခင္း
လက္သည္း အရွည္ အရမ္း ေႏွးလြန္းေနရင္ အဲဒါက က်န္းမာေရး တစ္ခုခု ခ်ဳိ႕ယြင္းေနလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လက္သည္း ရွည္ေစတဲ့ Biotin ဓာတ္ပါတဲ့ ပဲ၊ အုတ္ဂ်ဳံ၊ သစ္ၾကားသီး၊ ပဲပိစပ္၊ ေနၾကာေစ့ႏွင့္ ဆန္လံုးညိဳ တို႔ကို စားေပးပါ။ ဒါ့အျပင္ Vitamin B, C, A, D, E, Calcium, zinc, Iodine, Iron ဓာတ္ေတြ ပါတဲ့ အစာေတြကလည္း လက္သည္းကို က်န္းမာေစပါတယ္။
REF : beautyhigh.com
The Messenger
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+