ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ ၀မ္းေလွ်ာျခင္း

ခႏၶာကိုယ္မွာ ကူးစက္၀င္ေရာက္လာတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားကို ကုသႏုိင္ဖုိ႔ အသံုးျပဳတဲ့ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးေတြေၾကာင့္ ၀မ္းအရည္က်ဲက်ဲေတြ မၾကာခဏ သြားေနတာကို ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးနဲ႕ ဆက္စပ္ေနတဲ့ ၀မ္းေလွ်ာျခင္းလုိ႔ ေခၚပါတယ္။ ဒီ၀မ္းေလွ်ာျခင္းဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ ေဆးကိုရပ္ျပီးေနာက္ ခ်က္ခ်င္းသက္သာသြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တခ်ိဳ႕လူေတြမွာေတာ့ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးေၾကာင့္ ၀မ္းေလွ်ာတာဟာ အူမၾကီး ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗုိက္ေအာင့္ျခင္း၊ ဖ်ားျခင္နဲ႕ ေသြး၀မ္းသြားျခင္းေတြကိုလည္း ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။

ပဋိဇီ၀ပုိးသတ္ေဆးေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့၀မ္းေလွ်ာျခင္းကမျပင္းထန္ဘူးဆုိရင္ ေဆးကုသမူမလုိအပ္ပါဘူး။ ျပင္းထန္တယ္ ဆုိရင္ေတာ့ ေသာက္ေနတဲ့ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးကို မေသာက္ေတာ့ဘဲ ရပ္လုိက္ျပီး အသစ္တစ္မ်ိဳးေျပာင္းေသာက္ဖုိ႔ ဆရာ၀န္နဲ႕ တုိင္ပင္ရပါေတာ့မယ္။

ေရာဂါလကၡဏာမ်ား
ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ၀မ္းေလွ်ာျခင္းဟာ အေသးအဖြဲမွ အျပင္းအထန္အထိ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အျဖစ္မ်ားတဲ့ လကၡဏာေတြကေတာ့ ၀မ္းေပ်ာ့ေပ်ာ့သြားျခင္းနဲ႕ မၾကာခဏ၀မ္းသြား ျခင္းတုိ႕ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးစေသာက္ျပီး ငါးရက္မွ ၁၀ရက္အတြင္း စတင္၀မ္းေလွ်ာတတ္ပါတယ္။

တခ်ိဳ႕လူေတြမွာေတာ့ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ၀မ္းေလွ်ာျခင္းကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ အႏၱရာယ္ရွိတဲ့ ဘတ္တီးရီးယားပိုးေတြ အမ်ားအျပားေပါက္ဖြားလာတဲ့အခါမွာ အူမၾကီးေရာင္ရမ္းတဲ့ လကၡဏာေတြကိုပါ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ အဲဒီ လကၡဏာေတြကေတာ့ ...

- ၀မ္းအရည္ေတြ မၾကာခဏသြားျခင္း၊

- ဗုိက္ေအာင့္ျခင္းနဲ႕ ဗုိက္နာျခင္း၊

- ဖ်ားျခင္း၊

- ၀မ္းထဲျပည္ပါျခင္း၊

- ေသြး၀မ္းသြားျခင္း၊

- ပ်ိဳ႕ခ်င္အန္ခ်င္ျဖစ္ျခင္းတုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဆရာ၀န္ႏွင့္ ျပသသင့္ေသာအခ်ိန္
ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ၀မ္းေလွ်ာျခင္းက ျပင္းထန္တယ္ဆုိရင္ ဆရာ၀န္နဲ႕ ခ်က္ခ်င္းျပပါ။

၀မ္းေလွ်ာရသည့္အေၾကာင္းရင္းမ်ား
ပဋိဇီ၀ပုိးသတ္ေဆးဟာ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းစနစ္မွာ ေကာင္းတဲ့ဘက္တီးရီးယားနဲ႕ မေကာင္းတဲ့ဘက္တီးရီးယားေတြရဲ႕ မွ်ေျခကို ထိခိုက္သြားေစတာေၾကာင့္ ၀မ္းေလွ်ာရတာျဖစ္ပါတယ္။

၀မ္းေလွ်ာျခင္းျဖစ္ေစေသာ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးမ်ား
ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးအားလံုးနီးပါဟာ၀မ္းေလွ်ာျခင္းနဲ႕အူမၾကီးေရာင္ရမ္းျခင္းစတဲ့ ေ၀ဒနာေတြကို ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ၀၀မ္းေလွ်ာျခင္းျဖစ္ေစတဲ့ အဓိက ေဆး၀ါးေတြကေတာ့ ...

1. Cephalosporins

2. Clindamycin

3. Erythromycin

4. Penicillin (ဥပမာ - Amoxicillin, Ampicillin)

5. Quinolones (ဥပမာ - Ciprofloxacin)

6. Tetracyclines (ဥပမာ - Doxycycline, Minocycline)

တုိ႔ ျဖစ္ၾကပါတယ္။

ပဋိဇီ၀ေဆးေၾကာင့္ ၀မ္းေလွ်ာျခင္း ျဖစ္ႏုိင္ေျခမ်ားသူမ်ား
ပဋိဇီ၀ေဆးေသာက္ျပီး ၀မ္းေလွ်ာျခင္းအျဖစ္မ်ားသူေတြကေတာ့ ...

- အရင္ ပဋိဇီ၀ေဆးေသာက္စဥ္က ၀မ္းေလွ်ာခဲ့ဖူးသူ

- အသက္ ၆၅ႏွစ္နဲ႕အထက္ရွိသူ

- အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းစနစ္ကို ခြဲစိတ္ကုသမူခံယူဖူးသူ

- လတ္တေလာ ေဆးရုံ ဒါမွမဟုတ္ ေဆးခန္းတက္ေရာက္ခဲ့ရဖူးသူ

- အူမၾကီးကင္ဆာနဲ႕ ေရာင္ရမ္းျခင္းလုိမ်ိဳး အူကို ထိခိုက္ေစတဲ့ အေျခခံေရာဂါ ၾကီးၾကီးမားမားရွိသူ

၀မ္းေလွ်ာျခင္းေၾကာင့္ ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာမ်ား
ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးေၾကာင့္ ၀မ္းေလွ်ာရင္ ျပင္းထန္တဲ့အဆင့္မွာ အသက္အႏၱရာယ္ကို ထိိခိုက္ေစႏုိင္ပါတယ္။

၁။ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ျခင္း
အလြန္အမင္း ၀မ္းေလွ်ာေနရင္ အရည္နဲ႕ ဆုိဒီယမ္၊ ပိုတက္စီယမ္လုိ ဓာတ္ဆားေတြ ဆံုးရူံးေစႏုိင္ပါတယ္။ ေရဓာတ္ဆံုးရူံးမူမ်ားတာာ အာေျခာက္ျခင္း၊ ေရငတ္ျခင္း၊ ဆီးမသြားျခင္း၊ အလြန္အမင္းအားနည္းျခင္းတုိ႔လုိ ဆုိးရြားတဲ့ ေ၀ဒနာေတြ ခံစားရေစႏုိင္ပါတယ္။

၂။ အူေပါက္ျခင္း
အူမၾကီးနံရံမွာ အလြန္အမင္းထိခိုက္မူေၾကာင့္ အူနံရံေပါက္ႏုိင္ပါတယ္။

၃။ အူမၾကီးျပႆနာ
အူမၾကီးဟာ ေလနဲ႕၀မ္းကို မတြန္းထုတ္ႏုိင္ေတာ့တာေၾကာင့္ ဗုိက္ေအာင့္ျခင္း ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ ဖ်ားျခင္းနဲ႕ အားနည္းျခင္းတုိ႔ကို ျဖစ္လာေစႏုိင္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ အူမၾကီးပိုး၀င္ျခင္းနဲ႕ အူမၾကီးေပါက္ျခင္းတုိ႔လုိ ဆုိးရြားတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာေတါျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။

၀မ္းေလွ်ာျခင္းေၾကာင့္ ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာမ်ားမျဖစ္ေအာင္ လုိက္နာသင့္ေသာ ဘ၀ေနထုိင္မူ ပံုစံ
ပဋီဇီ၀ေဆးေသာက္ျပီး ၀မ္းေလွ်ာသူတုိ႔ လုိက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

၁။ အရည္မ်ားမ်ားေသာက္ပါ
ဓာတ္ဆားရည္ကို ေသာက္ေပးႏုိင္ရင္ အေကာင္းဆံုးပါ။ ဒါ့အျပင္ ေရ၊ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္၊ စြပ္ျပဳတ္စတာေတြလည္း ေသာက္ပါ။ သၾကားမ်ားတဲ့ေဖ်ာ္ရည္၊ အရက္၊ ကဖင္းဓာတ္ပါတဲ့ အရည္တုိ႔ကို ေရွာင္ပါ။

၂။ ေၾကညက္လြယ္ေသာ အစာေပ်ာ့ေပ်ာ့စားပါ
ငွက္ေပ်ာသီး၊ ထမင္းေပ်ာ့ေပ်ာ့စတဲ့ ေၾကညက္လြယ္တဲ့ အစာစားပါ။ ပဲ၊ အခြံမာသီး၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္စတဲ့ အမွ်င္ဓာတ္မ်ားတဲ့ အစာမစားပါနဲ႕။

၃။ အစာနည္းနည္းႏွင့္ မၾကာခဏ စားပါ
အစားအေသာက္ကို တစ္ေန႕ႏွစ္ၾကိမ္ - သံုးၾကိမ္နဲ႕ မ်ားမ်ားစားမယ့္အစား အၾကိမ္မ်ားမ်ားခြဲစားေပးပါ။

၄။ ၀မ္းသြားေအာင္ လွဴံ႕ေဆာ္တဲ့အစာမ်ားမ်ားစားပါ
အေမႊးနံ႕သာကဲတဲ့၊ အဆီမ်ားတဲ့၊ ဆီေၾကာ္ထားတဲ့ အစာေတြကိုေရွာင္ပါ။

၅။ ၀မ္းပိတ္ေဆးကို ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ကာ ေသာက္ပါ
၀မ္းပိတ္ေဆးမေသာက္ခင္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႕ အရင္တုိင္ပင္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ ၀မ္းပိတ္ေဆြးေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္မွ အဆိပ္စြန္႕ထုတ္ႏုိင္စြမ္းကို တားဆီးကာျပင္းထန္တဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာေတြကို ျဖစ္ေစနုိင္တာေၾကာင့္ ဆရာ၀န္နဲ႕ တုိင္ပင္ေသာက္တာ အေကာင္းဆံုးပါ။

၀မ္းေလွ်ာျခင္းမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ျခင္း
၁။ လုိအပ္မွသာ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးေသာက္ပါ
ဆရာ၀န္က ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးေသာက္ဖုိ႔ မျဖစ္မေနလုိအပ္တယ္လုိ႔ ညႊန္႕ၾကားမွသာ ေသာက္ပါ။ ကိုယ့္သေဘာနဲ႕ ကိုယ္ မေသာက္ပါနဲ႕။

၂။ အရင္က ပဋိဇီ၀ေဆးေၾကာင့္ ၀မ္းေလွ်ာဖူးေၾကာင္း ဆရာ၀န္ကို ေျပာပါ
ဆရာ၀န္အေနနဲ႕ ပဋိဇီ၀ေဆးမေပးခင္မွာ သင့္အေနနဲ႕ အရင္က ပဋိဇီ၀ေဆးေၾကာင့္ ၀မ္းေလွ်ာဖူးမွန္း သိပါက ၀မ္းေလွ်ာႏုိင္ေျခနည္းတဲ့ေဆးကို ေျပာင္းေပးပါလိမ့္မယ္။

၃။ အက်ိဳးျပဳဘက္တီးရီးယားကို စဥ္းစားပါ
ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႕ တခ်ိဳ႕အစာေတြမွာ အက်ိဳးျပဳဘက္တီးရီးယားေတြ ပါ၀င္တတ္ပါတယ္။ ပဋိဇီ၀ေဆးေသာက္ေနခ်ိန္အတြင္း အက်ိဳးျပဳဘက္တီးရီးယားမွီ၀ဲရင္ ၀မ္းေလွ်ာျခင္းျဖစ္ႏုိင္ေျခ နည္းေၾကာင္း ေလ့လာမူတခ်ိဳ႕က ဆုိထားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပဋိဇီ၀ေဆးေသာက္ေနခ်ိန္မွာ အက်ိဳးျပဳ ဘက္တီးရီးယားပါတဲ့ အစာနဲ႕ ျဖည့္စြက္ေဆး မွီ၀ဲ သင့္၊ မသင့္ ဆရာ၀န္နဲ႕ တုိင္ပင္ပါ။

(ဇြန္)

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုရန် အကြောင်းအရာများ...