အိပ္ခ်ိန္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္း အနာေရာဂါမ်ား ဆက္စပ္ေန
““အိပ္ခ်ိန္ နည္းတာ ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ မ်ားတာပဲျဖစ္ျဖစ္ က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြႀကံဳရ တတ္ၿပီး ႏွလံုး ေသြးေၾကာ ေရာဂါမ်ား၊ ကင္ဆာေရာဂါ မ်ားအထိ ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ ယခုေတြ႕ရွိ ခ်က္ေတြ အရ အူလမ္းေၾကာင္း အနာေရာဂါေတြလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္တာ ေတြ႕ရပါတယ္။ တစ္ေန႔ အိပ္ခ်ိန္ ေျခာက္ နာရီထက္ နည္းမယ္ဆိုလွ်င္၊ အိပ္ခ်ိန္ ကိုးနာရီထက္ ပိုမယ္ဆိုလွ်င္ အူလမ္းေၾကာင္း အနာေရာဂါေတြ ျဖစ္ တတ္တယ္ဆိုတာ ေတြ႕ရပါတယ္”” ဟု သုေတသီ Ashwin N. Ananthakrishnan က ဆိုသည္။
သုေတသနတြင္ ၁၉၇၆ ခုႏွစ္ က်န္းမာေရး စစ္တမ္းမ်ား၌ တစ္ႀကိမ္၊ ၁၉၈၉ ခုႏွစ္ က်န္းမာေရး စစ္တမ္းမ်ား၌ တစ္ႀကိမ္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားထံမွ အခ်က္အလက္မ်ား စစ္ေဆးရယူခဲ့သည္။ အိပ္ေရးမ၀ျခင္းသည္ အူလမ္းေၾကာင္း ေရာင္ရမ္းေရာဂါ တစ္ခုျဖစ္သည့္ Crohn’s disease ေရာဂါ ထႂကသည့္အႏၲရာယ္ ကို ေျခာက္လအတြင္း ႏွစ္ဆ ပိုမိုျမင့္မားေစသည္ကို ေတြ႕ရသည္။
““ယခုေတြ႕ရွိခ်က္ေတြ အားလံုးဟာ ဘာကိုျပဆိုသလဲဆိုလွ်င္ အိပ္ခ်ိန္ လြဲမွားျခင္းဟာ ခုခံအားစနစ္ကို ဆိုးရြားစြာ ထိခိုက္ေစ တာပဲျဖစ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ ေပးသူေတြအေနႏွင့္ အူ လမ္းေၾကာင္း ေရာင္ရမ္းမႈေရာဂါ ရွိသူေတြမွာ အိပ္ခ်ိန္၊ အိပ္ေရး၀/မ၀ စစ္ေဆးေမးျမန္းမႈေတြကို အျခားေရာဂါ လကၡဏာေတြ ရွာေဖြသကဲ့သုိ႔ စစ္ေဆးေပး ရမွာျဖစ္ပါတယ္”” ဟု Dr. Ananthakrishnan ကဆိုသည္။
သုေတသနတြင္ ပါ၀င္သည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ သူနာျပဳဆရာမ မ်ားျဖစ္ၾကၿပီး အမ်ိဳးသား/အမ်ိဳး သမီး စံုစံုလင္လင္ပါ၀င္သည့္ လူမ်ိဳး၊ ဘာသာမ်ိဳးစံု သုေတသနတစ္ခု ထပ္မံျပဳလုပ္ရန္ လိုေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ထပ္ေလာင္းေျပာၾကားသည္။
သီဟ
Ref:MDI
Health Updates Journal No. 142
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+