သင္အိပ္ေနသည့္ ေခါင္းအုံးေလးကုိ ေနပူ လွန္းေပးရန္ လုိအပ္
လူေတြ အားလုံး မည္သူမဆုိ အိပ္စက္သည့္ အခါတြင္ ေခါင္းအုံးၿဖင့္ အနားယူ အိပ္စက္ႀက ပါတယ္ အဲလုိ ့အိပ္စက္သည့္ အခါတြင္ လူ႔ခႏၶာ ကိုယ္ အတြင္းမွ စြန္႔ထုတ္ေသာ ညစ္ညမ္းသည့္ အခုိးအေငြ႕ႏွင့္ အေရျပားမွ ေခၽြးမ်ားသည္ ေခါင္းအံုး အတြင္းပိုင္းသို႔ စိမ့္ဝင္ သြားတတ္သည္။ အဲဒီ လုိ ့ၿဖစ္ေပၚၿခင္းေႀကာင့္ ေခါင္းအုံး အဖုံးအပါ ေခါင္း အုံးကုိပါ ညစ္ညမ္းေစၿပီး ရက္ေပါင္းမ်ားစြာ ႀကာသည့္အခါ ေခါင္းအံုးသည္ အညစ္အေၾကး စုုလာ ေနေသာေနရာ ျဖစ္လာပါေတာ့သည္။
ေခါင္းအံုးထဲ သြတ္ထားေသာ ဂြမ္းကပ္သည္လည္း အစိုဓာတ္ကို စုပ္ယူတတ္သျဖင့္ ေရာဂါပိုးႏွင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ ပိုး ေပါက္ဖြား လာတတ္သည္။ ေခါင္းအုံးတြင္ တြယ္ကပ္ၿဖစ္ေသာလာေသာ ဗုိင္းရပ္စ္ပုိးေႀကာင့္ ေရာဂါ ကူးစပ္ၿဖစ္ပြားၿခင္းလဲ ခံစားရႏုိင္ပါသည္။
အထူးသျဖင့္ အသက္႐ွဴ လမ္းေၾကာင္းေရာဂါ ရွိသူ၊ အစာေျခလမ္းေၾကာင္း ေရာဂါရွိသူ၊ အေရျပားေရာဂါ ရွိသူႏွင့္ ကူးစက္ေရာဂါရွိသူ သံုးစဲြခဲ့ေသာ ေခါင္းအံုးထဲ၌ ေရာဂါပိုး၊ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးႏွင့္ ကပ္ပါးပိုးမ်ား ရွိသျဖင့္ အနာေရာဂါ ကူးစက္တတ္သည္။
ထို႔ေၾကာင့္ ေခါင္းအံုးကို သန္႔စင္ေအာင္ ေခါင္းအံုးစြပ္၊ ေခါင္းအံုးဖံုးပဝါကို မၾကာခဏ ေလွ်ာ္ဖြပ္ေပးရမည့္ အျပင္ ေခါင္းအံုးစြပ္ကိုလည္း ပိုးသန္႔စင္ေအာင္ မၾကာခဏ ေနပူလွန္းေပးရပါမည္။
အထူးသျဖင့္ အေအးမိေရာဂါႏွင့္ အျခားကူးစက္တတ္သည့္ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ေနသည့္အခ်ိန္ ေခါင္းအံုးစြပ္ကို သန္ ့ရွင္းေအာင္ ဂရုတစုိက္ လုပ္ေဆာင္ေပးရန္ လိုအပ္လာသၿဖင့္ ေနာက္တစ္ထည္ လဲလည္ သုံးစြဲၿပီး သုံးစြဲၿပီးသားကုိ ေလွ်ာ္ဖြပ္သန္ ့စင္ေပးရပါတယ္။
ေခါင္းအံုးကို အိပ္ခန္းတြင္းမွာ ထုတ္ယူၿပီး ေလသာ ေနသာေသာေန႔အခါတြင္ ေနပူလွန္းေပးရပါမည္။ သို႔မွသာ တြယ္ကပ္ေနၿပီး လူကုိဒုကၡေပးေသာ ေရာဂါပိုးႏွင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ကင္းစင္သြားၿခင္းၿဖင့္ ေရာဂါ ဘယၿဖစ္ေပၚလာၿခင္းကုိ ေဝးကြာ သြားပါလ္ိိမ့္မည္။
အဲလုိမွ သင္သည္ လုပ္ေဆာင္ၿခင္း မၿပဳ ့လုပ္ပါက လူအညစ္အေႀကးေႀကာင့္ ကူးစပ္ ၿဖစ္ပြားႏုိင္ေသာ ေရာဂါမ်ား တုိးပြား ရရွိႏုိင္ပါသည္ ။
ဒါေႀကာင့္ သင္အိပ္ေနေသာ ေခါင္းအုံးမ်ားကို မၿဖစ္မေန အနည္းဆုံး တစ္လတစ္ႀကိမ္ေတာ့ အၿပင္ထုတ္ ေနပူလွန္းၿခင္း လုပ္ေဆာင္သင့္ပါေႀကာင္း တုိက္တြန္းေၿပာႀကားရင္း အသက္ရာေက်ာ္ ရွည္ပါေစ။
Mg Mandalay
https://www.facebook.com/mg.mandalay
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+