ဘာေၾကာင့္ ဝရတာလဲလုိ ့သင္သိခ်င္ပါ သလား
 |
| www.telegraph.co.uk |
ဒီလိုေျပာေတာ့ လြယ္ေပမယ့္ လက္ေတြ႕မွာ လိုက္နာဖို႕က်ေတာ့ ခက္လွပါတယ္။ ဒီေန႔ေခတ္ အလုပ္ေတြဟာ အထိုင္မ်ားၿပီး လႈပ္ရွားမႈနည္းတဲ့ အလုပ္ေတြ ျဖစ္လာတာေၾကာင့္နဲ႔ အစားအေသာက္ စားေသာက္တဲ့ အေလ့အထေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။
အစားအေသာက္ စားတဲ့ေနရာမွာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ အသီးအႏွံမ်ားမ်ား၊ ထမင္း အသင့္အတင့္နဲ႔ အသား၊ ငါး အသင့္အတင့္ကိုပဲ စားသင့္တာျဖစ္ေပမယ့္ ဝတဲ့သူ အမ်ားစုဟာ ထမင္းအမ်ားအျပား၊ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္နဲ႔ အသီးအႏွံ နည္းနည္းကိုပဲ စားေလ့ရိွတာေၾကာင့္ပါ။ ဒါ့အျပင္ အလုပ္လုပ္ခ်ိန္ ပိုရဖို႔အတြက္ အစာကိုခပ္ျမန္ျမန္ စားေသာက္တဲ့ အက်င့္ကလည္း အစာကို ပိုမိုစားျဖစ္ေစတဲ့ အခ်က္ပါပဲ။
ဒီေန႔ေခတ္မွာ အားကစားလုပ္ဖို႔ အခ်ိန္မေပးႏိုင္ဘူးဆိုတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ေၾကာင့္လည္း ဝေစပါတယ္။
အားကစားခန္းမ (Gym) သြားၿပီး အားကစားကို တကူးတက မလုပ္ႏိုင္ရင္ေတာင္ အိမ္မွာပဲ ေရမခ်ဳိးခင္ လမ္းေလွ်ာက္တာ၊ ထိုင္ထ လုပ္တာ၊ ဒိုက္ထိုးတာ စတဲ့အားကစားေတြကို အခ်ိန္ရသေလာက္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ ပါတယ္။ နံနက္တိုင္း သြားမတိုက္ရမေနႏိုင္တဲ့ အက်င့္တစ္ရပ္ လိုျဖစ္ေနေအာင္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ကို ေဆာင္ရြက္ေပးသင့္ ပါတယ္။
ကိုယ္ရဲ႕ ဘဝေနထိုင္မႈ ဟန္ပန္ တခ်ိဳ႕ကုိေျပာင္းလဲ လိုက္မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ဝရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းအတြက္ စိတ္ညစ္ေနစရာ လိုမွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။
Good Health
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+