အပန္းေျဖခရီး ထြက္ျခင္းေၾကာင့္ ရရွိနိုင္မည့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
" တစ္ေန ့သင္ အားအင္ ဆုတ္ယုတ္လို ့မက်န္းမာတဲ့အခါမွာ သင့္ကို မျငဴစူ မပစ္ပယ္ဘဲ အျပန္ အလွန္ နားလည္မႈေတြနဲ ့ ေစာင့္ ေရွာက္ေပးနိုင္တာ သင့္မိသားစုပါ ... ဒါေၾကာင့္ သင္ခ်စ္တဲ့ သူေတြကို သင့္အနားမွာ ရွိေနစဥ္ တန္ဖိုးထားပါ... ခ်စ္ခင္ပါ... ေလးစားပါ...မျပစ္ပယ္ပါနဲ ့... လစ္ လွဴမရႈပါနဲ ့...ေလာကဓမၼတာအရ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ေသကြဲ/ရွင္ကြဲ ခြဲရတဲ့ အခါမွာ ေနာင္ မွ တတဲ့ ေနာင္တ မရမိပါေစနဲ ့"
တစ္ခါတစ္ရံမွာ မိမိ ခ်စ္ခင္ရတဲ့မိသားစု(သို ့မဟုတ္) သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြ မ်ားနွင့္ အခ်ိန္ေပး၍ အပန္းေျဖခရီးထြက္သင့္ပါတယ္။ ထိိုသို ့အပန္းေျဖ ခရီးထြက္ျခင္းျဖင့္ ပံုမွန္လည္ပတ္ေနေသာ ဘ၀ပံုစံမွ ေခတၱအနားရ၍ ေအာက္ပါ ရလဒ္္ေကာင္းမ်ားကုိ ခံစားရရွိ နိုင္ပါလိမ့္မယ္။
(၁) ခရီးမထြက္ခင္ ကတည္းကပင္ ၾကိဳတင္ေမွ်ာ္မွန္း၍ ျပင္ဆင္ရတာေၾကာင့္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ခံစားရျပီး စိတ္ဖိစီးမႈ ေတြကို ေျပေလ်ာ့ ေစနိုင္ပါတယ္။
(၂) ခရီီးအတူတူထြက္ျခင္းျဖင့္ မိသားစု၀င္(သို ့မဟုတ္)မိတ္ေဆြေတြႏွင့္ ခ်စ္ခင္ရင္းႏွီးမႈကို ပို လာေစပါတယ္။ (ဆယ္ေက်ာ္သက္ ေခတ္လူငယ္ ျမီးေကာင္ေပါက္ မ်ား ႏွင့္ ေခတ္ေနာက္ျပန္ ဆြဲေနတဲ့ လူၾကီးတို ့အၾကား အျပန္အလွန္ နားလည္မႈရလာကာ ဆက္ဆံ ေရးေခ်ာေမြ ့လာေ စနိုင္ပါတယ္)
(၃) ပံုမွန္ျမင္ေတြ ေ့နက် မဟုတ္တဲ့ ျမင္ကြင္းအသစ္မ်ားက စိတ္လႈပ္ရွားတက္ၾကြေစပါတယ္။ ဒါ့ျပင္ စိတ္ၾကည္လင္ လန္းဆန္း လာျပီး စိတ္ေက်နပ္မႈကို ခံစားရေစနိုင္ပါတယ္။(စိိတ္ခ်မ္းသာမႈ က လည္း က်န္းမာေရးအတြက္ ၁၀၀ ရာခိုင္ႏႈန္းျပည့္နီးပါး အ ေထာက္ အပံ့ျဖစ္ေစပါတယ္ )
(၄) သြားလာလႈပ္ရွားရတာေၾကာင့္ ေခြ်းထြက္ျပီး က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။
(၅) ေနရာအသစ္၏ ဘ၀ေနထိုင္မႈပံုစံအသစ္ ႏွင့္အတူ အဖိုးမျဖတ္နိုင္တဲ့ ေသဒႏၱ ရပတ္၀န္းက်င္ ကို ေလ့လာနိုင္ တာေၾကာင့္ အသိပညာတိုးပြားေစျပီး၊ အသိအျမင္ပိုၾကြယ္လာပါတယ္။
(၆) မစားဖူးေသးေသာ ေဒသသစ္အစားအစာေတြကို စားသံုးနိုင္ျပီး၊ ခ်က္ျပဳတ္မႈပံုစံ ကို ေလ့ လာနိုင္ပါတယ္။
(၇) ဥပမာ ကခ်င္ျပည္နယ္(သို ့မဟုတ္)ကယားျပည္နယ္(သို ့မဟုတ္)နိုင္ငံျခားခရီး သို ့အပန္းေျဖ ထြက္တယ္ ဆိုၾကပါစို ့။ ေဒသခံ ဘာသာစကားသစ္မ်ားကို ေဒသခံကိုယ္တိုင္ ေျပာဆိုေနသည္ကို ျမင္ေတြ ့ၾကားသိရတာ ေၾကာင့္ သိမ္ေမြ ့ကြဲျပားေနတဲ့ ဘာသာ စကားသစ္မ်ား ႏွင့္အတူ ဘ၀လူေနမႈပံုစံသစ္မ်ားကိပါ ေလ့လာနိုင္ပါတယ္။
(၈) အလုပ္အကိုင္အခြင့္အလမ္းေတြ မ်က္စိပြင့္နားပြင့္သြားျပီး၊ အဆက္အသြယ္အသစ္မ်ားလည္း ရရွိနိုင္ပါတယ္။
(၉) မိတ္ေဆြသစ္မ်ားႏွင့္ ့ခင္မင္ကြ်မ္း၀င္မႈေၾကာင့္ အေတြ ့အၾကံဳုေတြ ေ၀မွ်ရင္း စိတ္ၾကည္ႏူးမႈကိုရေစပါတယ္။
(၁၀) လူေတြသေဘာကို ေလ့လာနိုင္တာေၾကာင့္ လူမႈေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး တိုးတက္လာေစနိုင္ပါတယ္။
(၁၁) ခရီးမွ ျပန္ေရာက္ျပီးေနာက္ လုပ္ငန္းခြင္သို ့ျပန္၀င္တဲ့အခါတြင္လည္း အလုပ္ထဲ္မွာပိုမိုအားစိုက္နိုင္ျပီး၊ စိတ္ဖိစီးမႈမရွိဘဲ မိမိတာ၀န္ကို အေတြးသစ္ျဖင့္ စီမံပံုေဖာ္နိုင္ပါတယ္။
(၁၂) ခရီးစဥ္တေလွ်ာက္ အေတြ ့အၾကံဳေလးမ်ားက မိမိႏွင္တကြ ခရီးေဖာ္ခ်စ္ခင္ရသူေတြအတြက္ အျမဲတသသ အမွတ္တယ ရွိေနေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
မွတ္ခ်က္။
(က) ဥပမာ ပန္းနာရင္က်ပ္ေ၀ဒနာရွိသူမ်ား၊ ၀က္ရူးျပန္ေရာဂါ ရွိသူမ်ား၊ လိပ္ေခါင္းေ၀ဒနာရွင္မ်ား၊ ႏွလံုးေရာဂါ သည္မ်ားအဖို ့ ခရီးမထြက္ခင္ ဆရာ၀န္ ႏွင့္ ၾကိဳတင္တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။ (ခ) ဥပမာ ေသြးတိုးေရာဂါ ရွိသူမ်ား၊ ၀မ္းခ်ဳပ္တတ္သူမ်ားအဖို ့ မိမိ ေသာက္ေနက်ေဆး၀ါးမ်ားကို လံုလံုေလာက္ေလာက္ ထည့္သြားပါ။ (ဂ) ပါ၀ါမ်က္မွန္ တပ္အျမဲတပ္ရသူမ်ား က မ်က္မွန္အပိုရွိရင္ ယူေဆာင္သြားပါ။ (ဃ) အကယ္၍ မိမိအလည္အပတ္သြားမည့္ အရပ္ ဟာ တုပ္ေကြး၊ ဌက္ဖ်ား၊ ၀မ္းေရာဂါ ကူးစက္တတ္ေသာ ေဒသျဖစ္ေနပါက ထိုေရာဂါမ်ားမွ ၾကိဳတင္ ကာကြယ္ထား သည့္ အေနျဖင့္ ဆရာ၀န္ႏွင့္တိုင္ပင္ကာ ေဆးထိုး၊ ေဆးေသာက္ျပဳပါ (သို ့မဟုတ္) ကာကြယ္ေဆးမ်ား အပို္ ေဆာင္ သြားပါ။(င) ခရီးပင္ပန္းမႈဒဏ္ခံနုိုင္ဖို ့ႏွင့္ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစဖို ့အတြက္ အားရွိ တဲ့ အစားအစာေတြ စားရင္း ဗီတာမင္စီ ေဆးျပားေလးေတြြမွီ၀ဲပါ။ (စ) ေနာက္ေက်ာဒဏ္ ႏွင့္ ခါးနာျခင္းမျဖစ္ေစဖို ့အတြက္ ျဖစ္နို္င္ ရင္ ဘီးပါေသာ ခရီးေဆာင္လက္ဆြဲအိတ္ေတြ ကိုသာ သံုးပါ။ (ဆ) အလွအပကိုဦးစားေပးတဲ့ ဖိနပ္မ်ိဳးထက္၊ မိမိ ေျခေထာက္ႏွင့္ သက္ေတာင့္သက္ သာျဖစ္ေစမည့္ ဖိနပ္မ်ိဳးကိုသာ ေရြးခ်ယ္ပါ။ (ဇ) ခရီးသြားမည့္ ကာလေဒသႏွင့္ ေလ်ာ္ညီတဲ့ အ၀တ္အထည္ မ်ားကို ယူေဆာင္သြားပါ။
(ေဆာင္းပါးရွင္…ေပါက္ေပါက္…ေရးသားမွ်ေ၀သည္)
promise.pauk
------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+