ေန႔စဥ္ မိသားစုႏွင့္အတူ စားေသာက္ပါက အ၀လြန္မႈ ကာကြယ္ႏိုင္

မိသားစု စံုစံုညီညီ စားေသာက္ ျခင္းသည္ အ၀လြန္မႈကို ကာကြယ္ႏိုင္ ေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ သိရသည္။

သုေတသနတြင္ လူ ၂၂၈၇ ဦး ကို ဆယ္ႏွစ္ၾကာ ေလ့ လာခဲ့ၿပီး အစား အစာ၊ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈ၊ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ထိန္းသိမ္းမႈ အစရွိသည့္ အခ်က္အလက္ မ်ားကို အဓိကထား စစ္ေဆးခဲ့သည္။ မိသားစုႏွင့္ စံုစံုညီ ညီစားေသာက္သည့္ အႀကိမ္ေရ၊ ခႏၼာကိုယ္ထုထည္ အၫႊန္းကိန္း စသည္တို႔ကိုလည္း စစ္ေဆးခဲ့သည္။

““ေနအိမ္ပတ္၀န္းက်င္ အခ်က္ အလက္ေတြျဖစ္တဲ့ မိသားစုထမင္း ၀ိုင္းအႀကိမ္ေရကို ထည့္သြင္းစဥ္းစား တာဟာ လူငယ္ဘ၀ကေန လူႀကီး ဘ၀ကို အကူးအေျပာင္းအခ်ိန္မွာ အ၀လြန္ျပႆနာမျဖစ္ေစဖို႔ ကာ ကြယ္ႏိုင္ျခင္း ရွိမရွိ အေျဖထုတ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္”” ဟု Dr. Jerica M. Berge ကဆိုသည္။

သုေတသနတြင္ပါ၀င္သူ (၅၁) ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ျမင့္ တက္ေနၿပီး (၂၂)ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ အ၀ လြန္ေရာဂါျဖစ္ေပၚေနသည္ကို ေတြ႕ ရသည္။ မိသားစုစံုစံုညီညီ စားေသာက္ ျခင္းမရွိဟု ေျဖဆိုသူမ်ား၏ (၆၀)ရာ ခိုင္ႏႈန္းမွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ျမင့္တက္ ေနၿပီး (၂၉)ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ ဆယ္ႏွစ္ ၾကာ ေစာင့္ၾကည့္ေလ့ လာမႈ အတြင္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ျမင့္တက္လာသည္ကို ေတြ႕ရသည္။

မိသားစုႏွင့္ တစ္ပတ္လွ်င္ အနည္းဆံုးတစ္ႀကိမ္မွ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ အတူတကြ စားသံုးသူမ်ားသည္ပင္ လွ်င္ မိသားစုႏွင့္ လံုး၀အတူမစား ေသာက္သူမ်ားႏွင့္ ယွဥ္ေလ့လာၾကည့္ ပါက ဆယ္ႏွစ္တာကာလအတြင္း အ၀လြန္ျပႆနာမ်ား ခံစားရႏိုင္ေခ် အလြန္နည္းပါးသည္ကို ေတြ႕ရသည္။

လူငယ္လူရြယ္မ်ားအေနႏွင့္ မိသားစုႏွင့္အတူတကြ စားေသာက္ ပါက က်န္းမာေရးႏွင့္ညီၫြတ္သည့္ အစားအေသာက္မ်ား ပိုမိုစားသံုးရ ျခင္း၊ စားသံုးမႈမလြန္ကဲေစရန္ မိသား စု၀င္မ်ားက သတိေပးႏိုင္ျခင္း တို႔ ေၾကာင့္ အ၀လြန္ျပႆနာျဖစ္ပြားမႈ နည္းပါးရျခင္းျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း သု ေတသီမ်ားက ဆိုသည္။

သီဟ
Ref:MDI
Health Updates Journal, Vol(139)
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+

ေန႔စဥ္ မိသားစုႏွင့္အတူ စားေသာက္ပါက အ၀လြန္မႈ ကာကြယ္ႏိုင္

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုရန် အကြောင်းအရာများ...