လက္သည္းခြံ အေၾကာင္း သိေကာင္း စရာေလးမ်ား
(၁) အရြယ္ေရာက္ျပီး က်န္းမာေရးေကာင္းသူ တစ္ဦးရဲ ့လက္သည္း မ်ားဟာ ပ်မ္းမွ် တစ္လလွွ်င္ ၃.၅ မီလီမီတာ ရွည္ထြက္ေလ့ ရွိပါတယ္ (သို ့ေသာ္ နာမက်န္းသူမ်ား ႏွင့္ အာဟာရခ်ိဳ ့တဲ့သူေတြကို မဆိုလိုပါ) အကယ္၍ လက္ေခ်ာင္း တစ္ေခ်ာင္းေပၚရွိ လက္သည္းခြံဟာ အေၾကာင္းတစ္ခု ခုေၾကာင့္ ကြ်တ္ထြက္ သြားရတယ္ဆိုပါစို ့။ ထိုလက္သည္းခြံေလး မူလပကတိ အရွည္သို ့ျပန္လည္ေရာက္ရွိဖို ့ဆိုရင္ က်န္းမာေရး အေျခအေနေပၚ မူတည္ျပီး ၃-လ မွ ၅-လအထိ ေစာင့္ဆိုင္း ရပါလိမ့္မယ္။
(၂) ဆံပင္ေမႊး ႏွင့္ ေျခသည္း လက္သည္းေတြကို တူညီေသာ ပရိုတင္းဓာတ္ျဖင့္ ဖြဲ ့စည္းတည္ေဆာက္ထားပါ တယ္။ ထို ပရိုတင္း၏ အမည္မွာ keratin ျဖစ္ပါတယ္။
(၃) ေယဘုယ်အားျဖင့္ အမ်ိဳးသားမ်ားရဲ ့လက္သည္းဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ပို၍ အရွည္ျမန္ဆန္ ပါတယ္။ သို ့ေသာ္ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးမ်ားရဲ ့ လက္သည္းကေတာ့ အမ်ိဳးသားထက္ ပို၍ အရွည္ျမန္ေလ့ ရွိပါတယ္။
(၄) အေၾကာင္းတစ္ခုခုေၾကာင့္ ေျခသည္းလက္သည္း ပိုးစားတယ္ဆိုပါစို ့။ ထို ပိုးစားေနတဲ့ ေျခသည္း လက္သည္း ခြံေတြကို ကုန္စင္ေအာင္ ညွပ္ပစ္ေပးရပါမယ္။ ျဖစ္နိုင္ရင္ အေရာင္မပါတဲ့ ေျခသည္းလက္သည္းဆိုးေဆး (အဆီ) ကို ဆိုးထားေပးလိုက္ပါဦး။
(၅) လူတစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦးလက္သည္းခြံ အထူအပါး အေပ်ာ့အမာ မတူညီနိုင္ၾကပါဘူး။ ဒါဟာ မ်ိဳးရိုး ဗီဇေၾကာင့္ျဖစ္ ပါတယ္။
(၆) “ လက္သည္းခြံက အသက္ရႈနိုင္တယ္ ဒါေၾကာင့္ လက္သည္းခြံက ေအာက္စီဂ်င္လိုတယ္ ” လို ့ လူအမ်ားက ထင္မွတ္မွား ေနၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ လက္သည္းခြံဟာ ဆဲလ္အေသျဖစ္တာေၾကာင့္ ေအာက္စီဂ်င္ လံုး၀ မလို အပ္ပါဘူး။ လက္သည္းေတြ ရွည္ထြက္လာတဲ့ ေနရာျဖစ္တဲ့ cuticles(ေခၚ) လက္သည္းပန္းကံုး ႏွင့္ nail bed(ေခၚ) လက္သည္းခြံေအာက္္ အေရျပားအသား ေတြကသာ ေအာက္စီဂ်င္ လိုအပ္တာပါ။
(၇) လက္သည္းေတြဟာ ပူျပင္းတဲ့ရာသီမွာ အရွည္ျမန္ေလ့ရွိျပီး၊ ေအးျမတဲ့ ရာသီမွာေတာ့ အရွည္ေႏွးေကြးသြား တတ္ပါတယ္။
(၈) လက္သည္းကို ပါးစပ္ျဖင့္ ကိုက္ဖဲ့ျခင္းဟာ အားငယ္စိတ္/ မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈနည္းစိတ္/ ေယာက္ယက္ ခတ္ စိတ္ေတြျဖင့္ တိုက္ရိုက္ပတ္သက္ ဆက္္စပ္လ်က္ ရွိပါတယ္။
(၉) ေျခသည္းခြံ၊ လက္သည္းခြံေတြကို အရွည္ၾကီး မထားသင့္ပါဘူး။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ထို ရွည္လ်ားျပီး အသားနဲ ့လြတ္ ေနတဲ့ ေျခသည္းလက္သည္း ခြံေအာက္ေတြမွာ အညစ္အေၾကးမ်ား၊ ဗက္တီးရီးယား မႈိပိုမ်ား အလြယ္တကူ ေပါက္ပြားနိုင္လို ့ပါဘဲ။ ဒါေၾကာင့္ တကိုယ္ရည္သန္ ့ရွင္းမႈကို တည္ေဆာက္တဲ့အေနျဖင့္ ေျခသည္း လက္သည္းေတြကို တိုတုိသာ ထားပါ။
(၁၀) လက္သည္းခြံရဲ ့အေရာင္ကိုၾကည့္ျပီး သင့္က်န္းမာေရးအေျခအေနကို တေစ့တေစာင္းအကဲ ခတ္ရလြယ္ကူ ပါတယ္။ ဥပမာ လက္သည္းခြံအေရာင္ ေဖ်ာ့ေတာ့ေနျခင္းက ေသြးအားနည္းေရာဂါလကၡဏာ၊ လက္သည္းခြံေပၚ ေဒါင္လိုက္ အမဲအစင္းေၾကာင္း ေပၚေနျခင္းက အေရျပားကင္ ဆာလကၡဏာ၊ လက္သည္းခြံ အေရာင္ျပာႏွမ္းေန ျခင္းက ႏွလံုးမွာ ေအာက္စီဂ်င္ မလံုေလာက္တဲ့ လကၡဏာ မ်ားျဖစ္ပါတယ္။
(ေဆာင္းပါးရွင္…တင္ထက္ထက္ေဇာ္...ေရးသားမွ်ေ၀သည္)
promise.pauk
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+