နာလန္ထ ခံတြင္း ပ်က္ျခင္းအတြက္ ႏႈတ္ျမိန္စာေလးမ်ား

အျပင္း ဖ်ားနာျပီးတဲ့အခါ၊ ဟိုဟာစားခ်င္ သလိုလို.. ဒီဟာ စားခ်င္သလိုလို ႏွင့္ စားလိုက္တဲ့ အခါမွာလည္း ပါးစပ္ထဲမွာ ေပါ့ရႊတ္ရႊတ္ ၾကီးျဖစ္ေန တတ္ပါတယ္။ ဒါကို နာလန္ထ ခံတြင္းပ်က္တယ္လို ့ေခၚေလ့ရွိပါတယ္။ ေအာက္ပါ ႏႈတ္ျမိန္စာေလးမ်ားက နာလန္ထစ ေရာဂါ သည္ မ်ားအတြက္ ခံတြင္းေတြ ့ေစပါလိမ့္မယ္။

(၁) ရံုးပတီသီးကို ခပ္ပါးပါးလွီး၍ ဟင္းခ်ိဳခ်က္ ေသာက္ပါ။ ၄င္းဟင္းခ်ိဳထဲကို ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္ နီ၊ ခ်င္း၊ ငရုတ္ေကာင္းမႈန္ ့ ထဲ့၍ ပင္စိမ္းရြက္မ်ားမ်ား ထဲ့ခပ္ျပီး ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ နာလန္ထ ခံတြင္းပ်က္ ျခင္းမွ ေပ်ာက္ကင္းကာ အစာစားခ်င္ စိတ္ေတြ တဖြားဖြား ျဖစ္ေပၚလာ ပါလိမ့္မယ္။

(၂) မဆိုသေလာက္ ခါးသက္သက္ အရသာရွိတဲ့ ျမင္းခြာရြက္ေလးေတြဟာ ထမင္းစားေကာင္း တာေၾကာင့္ ခံတြင္း ပ်က္သူမ်ားကို ခံတြင္းေကာင္းေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ (က) ျမင္းခြာရြက္ကို အတို ့အျမွဳပ္စားေပးပါ (ခ) ျမင္းခြာရြက္ သုပ္၍ သံပုရာရည္အနည္းငယ္ ညွစ္စားပါ (ဂ) ၾကက္သြန္ျဖဴ တျပားရိုက္ကာ ငရုပ္ေကာင္းခပ္၍ ျမင္းခြာရြက္ ဟင္းခါးေသာက္ပါ (ဃ) လက္တစ္ဆုတ္စာ ပမာဏရွိေသာ ျမင္းခြာရြက္ပင္မ်ားကိုု အျမစ္ပါေအာင္ႏႈတ္၍ ေရစင္စင္ ေဆးျပီးေနာက္၊ ႏြားနို ့ ၂၅ က်ပ္သားႏွင့္ ေရာျပဳတ္က်ိဳျပီး ရလာေသာ ေဆးရည္ကို တ၀က္တိတိခြဲ၍ နံက္တစ္ၾကိမ္ ညတစ္ၾကိမ္ ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ လွ်င္ျမန္စြာ အင္အားျဖစ္လာျပီး စား၀င္အိပ္ေပ်ာ္လာပါ လိမ့္မယ္ (အကယ္၍ နာတာရွည္ အိပ္မေပ်ာ္ သူမ်ားအေနျဖင့္လည္း ထိုေဆးရည္ကို တစ္ေန ့ႏွစ္ၾကိမ္ ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ အိပ္ေဆး မလိုဘဲ ႏွစ္ျခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစနိုင္ ပါတယ္)

(၃) ၾကာဟင္းအရြက္ညြန္ ့ေလးမ်ားကို ဟင္းခ်ိဳခ်က္ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ အဖ်ားေသြး အကုန္အစင္က်ျပီး နလန္ထ ျမန္ေစပါတယ္။ ဆီးရႊင္ျပီး ေလတျဖဴးျဖဴးႏွင့္ ေလသက္ေစပါတယ္။ ၀မ္းေပ်ာ့ေပ်ာ့ကိုလည္း သြားေစပါတယ္။ (အကယ္၍ ၾကာဟင္းရြက္ မရရွိပါက၊ ၾကြက္နေပါင္းရြက္ေလးေတြကို ဟင္းခ်ိဳခ်က္ ေသာက္ေပးနိုင္ပါတယ္)

(၄) ဖန္ခါးသီးစားပါ။ ၄င္းအရသာမွာ စစခ်င္း ဖန္သလိုလို ခါးသလိုလိုႏွင့္ ေနာက္ဆံုး အခ်ိဳဓာတ္ကို ေပးစြမ္းနိုင္ ပါတယ္( ေတာ္ရံု သင့္ရံု အတို ့အျမွဳပ္စားပါက ထမင္းျမိန္၍ အာဟာရျဖစ္ေစေသာ္ လည္း၊ အလြန္အမင္းစားမိပါက ဆီးခ်ဳပ္၀မး္ခ်ဳပ္ျဖစ္ေစနိုင္လို ့ သတိျပဳပါ)

(၅) ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ကို ပုစြန္ေျခာက္မႈန္ ့၊ မ်ွင္ငပိ တို ့ျဖင့္ ဟင္းခ်ိဳခ်က္၍ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ႏွင့္ ငရုပ္သီး စိမ္း အနည္းငယ္ ထဲ့ေသာက္ပါ (သို ့မဟုတ္)ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ေၾကာ္ စားေပးပါ။

(၆) အမဲေရာင္ စပ်စ္သီး(အမွည့္)က နာလန္ထစလူနာမ်ားကို အခ်ိန္တိုအတြင္းမွာ အားျပန္ျပည့္ေစ နိုင္သလို၊ ႏႈတ္ျမိန္ခံတြင္း လိုက္ေစပါတယ္။ သၾကားပါ၀င္မႈနည္းေသာ စပ်စ္ေျခာက္မ်ားကိုလည္း သင့္တင့္ရံု စားေပးနိုင္ ပါတယ္။ (ဒါ့ျပင္ အမဲေရာင္စပ်စ္သီး မွည့္ေလးေတြက ခြဲစိပ္ခန္း၀င္ျပီးေနာက္ လူနာမ်ားကို အနာျမန္ျမန္က်က္ေစ ပါတယ္)

(၇) ရခိုင္မုန္ ့တီ ေသာက္ပါ။ ရခိုင္မုန္ ့့တီထဲမွာ ထဲ့၍ခ်က္ထားတဲ့ ပတဲေဂါက ေခြ်းပုပ္ေခြ်းငုပ္မ်ား ထြက္ေစတာ ေၾကာင့္ နာလန္ ထစလူနာမ်ားအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္။


(ေဆာင္းပါးရွင္…ေပါက္ေပါက္...ေရးသားမွ်ေ၀သည္)

promise.pauk

--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုရန် အကြောင်းအရာများ...